Home / THUỐC VÀ DINH DƯỠNG / Trẻ từ 6 tháng tuổi, muốn tăng chiều cao, phải tăng được sức đề kháng

Trẻ từ 6 tháng tuổi, muốn tăng chiều cao, phải tăng được sức đề kháng

Có một thực trạng hiện nay khi trẻ từ 6 tháng tuổi trở ra dù được chăm sóc kỹ càng nhưng vẫn còi cọc, chậm lớn, không đạt chuẩn chiều cao lẫn cân nặng. Đây là kết quả của việc cha mẹ chỉ mải mê bổ sung các dưỡng chất tăng chiều cao, phát triển thể lực, trí tuệ mà quên mất yếu tố hàng đầu cần cho trẻ ở giai đoạn này là sức đề kháng tốt. 

Sức đề kháng yếu, trẻ muốn cao cũng không nổi

Một đứa trẻ còi cọc, suy dinh dưỡng, thiếu vi chất thiết yếu, dẫn tới sức đề kháng yếu vàsẽ thường xuyên mắc các bệnh ốm vặt như viêm mũi, viêm họng, ho hen, viêm phế quản,… thậm chí cả viêm phổi, hay những bệnh nặng nếu không được chăm sóc kịp thời. Khi sức đề kháng yếu, lúc này có cố gắng “nhồi nhét” nhằm tăng chiều cao, cân nặng cho bé cũng không nổi.

Theo Thầy thuốc ưu tú, BS Lê Thị Hải, Nguyên GĐ TT Khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, những trẻ nhỏ bị suy dinh dưỡng, thấp còi đều ảnh hưởng tới vóc dáng và sự phát triển chiều cao sau này của trẻ, với những trẻ suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ, hay vẫn gọi là suy dinh dưỡng bào thai thì hậu quả đến cả trưởng thành, chiều cao trung bình thấp, thiếu hụt chiều cao, chiều cao suy giảm từ 5 – 10 cm so với tiềm năng di truyền. Khi trưởng thành dễ mắc bệnh mãn tính không lấy như tim mạch, đái tháo đường…

Ngược lại, một đứa trẻ khỏe mạnh, ăn uống tốt thì đương nhiên có sức đề kháng tốt, “ăn bao nhiêu lớn bấy nhiêu”. Lý giải tại sao trẻ hay ốm vặt lại thường có sức đề kháng yếu, các chuyên gia đã phân tích, thực tế trẻ nhỏ thường hay ốm đau, lại hay phải dùng kháng sinh, khi dùng kháng sinh lâu ngày dẫn đến tình trạng loạn khuẩn đường ruột, trẻ bị rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đi ngoài phân sống dẫn đến hấp thu dinh dưỡng kém, lúc này cơ thể trẻ không có đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh thì hệ miễn dịch suy giảm, càng hay mắc bệnh ốm đau hơn. BS Lê Thị Hải cho biết, đây chính là sự luẩn quẩn của vòng xoắn bệnh lý khiến cho một đứa trẻ không thể lớn nổi.

Để giải quyết vòng luẩn quẩn này, giúp trẻ phát triển chiều cao,mắt xích đầu tiên và quan trọng nhất là cần tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Bởi vì khi trẻ có sức đề kháng tốt, có hệ miễn dịch tốt thì trẻ sẽ ít ốm đau, ăn uống ngon miệng, hấp thu tối đa đương nhiên sẽ thoát được vòng xoắn bệnh lý này.

Chính vì vậy để nuôi con cao khoẻ, lớn nhanh, mẹ cần chú ý cả hai vấn đề của trẻ đó là: Bổ sung nhóm dưỡng chất tăng chiều cao, tăng sức khoẻ thể lực và Bổ sung nhóm dưỡng chất Tăng cường sức đề kháng, để trẻ có hệ miễn dịch khoẻ mạnh.

Từ 6 tháng tuổi, vì sao trẻ hay ốm vặt

Trong tất cả các giai đoạn phát triển của trẻ, nhiều ông bố bà mẹ kêu trời khi trải qua thời kỳ nuôi con vất vả nhất chính là từ 6 tháng tới 4 tuổi.

Sở dĩ trẻ hay ốm vặt kể từ tháng tuổi thứ 6 là vì trong 6 tháng đầu đời, sức đề kháng của trẻ có được đều nhờ kháng thể từ mẹ truyền sang gọi là miễn dịch thụ động. Bắt đầu từ 6 tháng trở ra, hệ miễn dịch chủ động của trẻ đang hình thành và phát triển, hơn nữa lúc này kháng thể từ mẹ truyền sang qua thời kỳ rau thai gần như mất hết, hay như ngoài 6 tháng mẹ bắt đầu đi làm trở lại sau thời gian nghỉ thai sản, em bé không được bú mẹ nhiều, nên ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển của trẻ.

Lý do nữa khiến trẻ ngoài 6 tháng tuổi hay ố vặt là bởi trẻ bắt đầu ăn dặm, khi đó bé tiếp xúc với thức ăn, với kháng nguyên, với mầm bệnh sẽ tăng lên. Điều này đồng nghĩa với bé tiếp xúc với các mầm bệnh nhiều hơn trong khi khả năng tự bảo vệ của bé còn non yếu. Do vậy, thời gian này trẻ hay mắc các bệnh đường hô hấp như cảm cúm, viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi, dị ứng và thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa như táo bón, phân sống, tiêu chảy…

Những dưỡng chất vàng tăng sức đề kháng

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ có nhiều cách, đơn giản nhất là can thiệp bằng chế độ dinh dưỡng, cho trẻ ăn đúng loại, đúng cách. Mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm bên dưới để giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày như rau củ quả, sữa chua, các loại ngũ cốc, hạt…

Trong danh sách các dưỡng chất giúp tăng đề kháng cho cơ thể, đặc biệt trẻ nhỏ, có 3 dưỡng chất hàng đầu đã được nghiên cứu, chứng minh.

Immum alpha: được chiết xuất từ vách tế bào nấm men đã được nhiều thực nghiệm lâm sàng chứng minh có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thông qua nhiều cơ chế. Immune alpha có thể giảm triệu chứng nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, tăng kháng thể IgA trong tuyến nước bọt, tăng tế bào bạch cầu đa nhân và các hoạt động của thành phần cytokine, như vậy có tác dụng tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị cảm cúm, viêm đường hô hấp ở người lớn, phụ nữ mang thai, người già và đặc biệt là trẻ em.

Sữa non Colostrum: Nhận thấy sữa non là dưỡng chất hàng đầu giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời chế phẩm bổ sung có chứa dưỡng chất vàng này để giúp trẻ nhỏ hết ốm vặt. Sữa non có rất nhiều khoáng chất, trong đó có tới 26 loại acid amin, vì vậy có tác dụng hàng đầu giúp tăng sức đề kháng cho trẻ.

Chất xơ hòa tan FOS: Trẻ nhỏ thường xuyên phải dùng thuốc, trong đó có kháng sinh nên bị rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, phân sống thì dù trẻ có ăn được cũng không hấp thu được chất dinh dưỡng. Để giải quyết vấn đề này, FOS được biết đến như dưỡng chất không thể thiếu.

Trong khi đó,ThS. BS Đinh Thị Ngọc Hoa, bác sĩ nhi khoa Bệnh viện Xanhpon cho biết, tới 80% tế bào miễn dịch của cơ thể nằm trên đường tiêu hóa, bởi thế giữ cho em bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh chính là đã tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

Bộ dưỡng chất phát triển chiều cao cho trẻ từ 6 tháng tuổi

Sau khi giải quyết được điều kiện cần để giúp trẻ từ 6 tháng tuổi tăng chiều cao, phát triển khỏe mạnh là tăng cường sức đề kháng, thì điều kiện đủ lúc này là chọn đúng bộ dưỡng chất phát triển chiều cao cho trẻ.

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp với từng giai đoạn tuổi thôi chưa đủ, trẻ cần bổ sung đồng bộ cả ba dưỡng chất Canxi nano, Vitamin D, MK7 cùng các vi chất khác từ nguồn thực phẩm bảo vệ sức khỏe bên ngoài.

Trong đó, Canxi là chất cấu tạo nên thành phần xương, muốn xương dài ra và khỏe mạnh, nhờ đó giúp cao lên. Tốt nhất nên bổ sung Canxi dạng nano để tăng tối đa khả năng hấp thu vào cơ thể, đồng thời cần phải kết hợp Vitamin D để giúp Canxi hấp thu được qua thành ruột để vào máu. Để Canxi vào tận xương, MK7 chính là dưỡng chất vàng tiếp theo trong công cuộc tăng chiều cao cho trẻ.

Ngoài dinh dưỡng cân đối, phù hợp, muốn trẻ 6 tháng tuổi trở ra vừa khỏe mạnh vừa cao lớn, cần kết hợp với cách chăm sóc khác như vận động hợp lý ở giai đoạn này, ngủ đủ giấc.

Vận động hợp lý sẽ giúp kích thích cơ thể sản xuất lượng hormone tăng trưởng tự nhiên nhiều hơn cũng như giúp sụn xương sinh ra nhiều, nhờ đó xương sẽ dài nhanh.

Ngủ đủ giấc đóng vai trò vô cùng quan trọng và ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao. Trẻ sơ sinh thường ngủ 22 tiếng, 2-6 tháng cần ngủ 15-18 tiếng, 6-18 tháng ngủ đủ 13-15 tiếng, 18 tháng đến 3 tuổi nên ngủ 12-13 tiếng và trẻ từ 3 đến 7 tuổi nên ngủ 11-12 tiếng mỗi ngày. Sau tuổi này, trẻ cần ngủ đủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Bên cạnh ngủ đủ giấc, trẻ nên đi ngủ trước 22 giờ đêm, bởi khi ngủ sâu từ 22 giờ đến 3 giờ sáng, cơ thể sẽ tiết ra hoóc-môn tăng trưởng nhiều nhất.

Phát triển chiều cao với giai đoạn nào cũng quan trọng, đặt biệt thời điểm trẻ 6 tháng tuổi trở ra, bởi nó là chỉ số đo tương đối chính xác chiều cao của đứa trẻ đó khi trưởng thành. Tuy nhiên, muốn trẻ từ 6 tháng tuổi trở ra cao lên, cân nặng đạt chuẩn thì phải bắt đầu từ việc tăng sức đề kháng. Một em bé có sức đề kháng tốt, lúc này tự khắc các dưỡng chất tăng chiều cao sẽ thoải mái phát huy tác dụng giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh.